体育彩票16027:三伏灸丨借天時來調病的療法!

中国体育彩票足球胜负 www.xgjko.icu 作者:路易丹娜  來源/微信公眾號:LouisDana 發布日期:2019-05-24

“三伏灸丨借天時來調病的療法”
【夏季的特點】
烈日炎炎——汗出過多,喜涼愛冰
疫癘猖獗——臟腑虛弱,邪氣入侵
濕熱蒸騰——濕熱蘊脾,水濕不化
◆◆◆
夏 · 養心
《黃帝內經》中提到:心應夏氣,夏天是心經當令的時刻。按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏季屬火,對應的臟腑為“心”,所以養心成為夏季保健的一大關鍵點。但夏養心的“心”不僅是養護人的君主之官——“心臟”,還有人的精神心理健康。
若“心”沒調養好,容易造成以下兩種癥狀:
1、心陽不足:表現為神疲乏力、胸悶氣喘、血壓高、失眠、心悸等癥狀;
2、心陽上亢:表現為胸悶氣喘、脾氣急躁、面紅目赤、失眠、頭暈眼花等情況。
建議大家在平時保持良好的心態,不要過度地憂思。晚飯后可以適當散散步,聽聽音樂,早睡早起,養成規律的生活習慣,對養心有很大的幫助。
夏 · 三伏祛邪
我國民間有云諺語說:“冬練三九,夏練三伏?!薄妒芳恰費裕骸胺虼荷某?,秋收冬藏,此天道之大經也?!憊湃順肌疤烊撕弦弧?,人的身體也是隨著自然的變化而相應發生變化的,所以人類應順天而行,人與自然和諧,借天之力來養生祛病,這樣能得到大自然眷顧。
“伏”即為潛伏的意思,“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪會逐漸的深伏于體內,而不為人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而傷肺氣,導致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以后,這些病會反復發作,所謂“秋為痃瘧,奉收者少,冬至重病?!幣虼?,三伏天養生,最重要的就是“祛邪”了。夏 · 首選艾灸
《黃帝內經》之《素問·四氣調神大論》:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病?!?img data-echo="//img01.xunart.com/mmbiz_png/Gf6AnJT0jDeKubP1zrTLmIoP9BRnWlRyfG3mdhNl5XfBDia4rBE6DGJyKcMlSSZ0KBfon5rMUNibKu0hBwEtvwag/640?wx_fmt=png"/>
而夏季“三伏灸療法”是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天,人體新陳代謝處于最旺盛的時候。艾葉是溫性的,屬于純陽之物,兩者的陽熱合在一起進行灸療,以起到溫養經絡、祛濕散寒、補虛助陽的作用,調理多種陳年老疾,可謂借天時來調理病癥。
中醫認為:“邪之所湊,其氣必虛”。因此,只要有耐心堅持調理。據之前經驗認為,三伏灸年限長,次數多,則其療效高,效果就好,因此要堅持多年“三伏灸”。
三伏期間,大家可以選取大椎穴、肺俞穴、中府穴、涌泉穴等穴位,使用艾灸有通經活絡,腠理宣通,驅使體內風寒、濕邪外出,起到扶正祛邪的作用,對多種冬日易發的慢性疾病有極好的功效。

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